2010年08月18日

【オランダに学ぶサッカー戦術練習メニュー120:林雅人】


■戦術を教えることは考える力、判断力を鍛えることだ!


【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ミケルス、クライフ、ヒディンク、ファン・ハール…、数々の名将を生んだ戦術大国オランダの指導法とは?現状分析→課題練習→戦力UP。このメニューで「トータルフットボール」を目指せ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
オランダメソッド基礎講座 なぜ、オランダなのか?/序章 オランダサッカー基礎指導理論/第1章 チームのスタイルを考えるシステムの基礎/第2章 チームの課題を考えるゲームの分析法/第3章 オフェンスの課題解決メニュー/第4章 ディフェンスの課題解決メニュー/第5章 攻守の切り替えの課題解決メニュー/第6章 相手チーム分析から導く実戦対策メニュー/第7章 個人技術スキルアップメニュー/第8章 オランダ式フィジカルメニュー/巻末付録 実戦分析サンプル
posted by みかん at 12:06| Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー父さんご用達BOOK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【スポーツ速読完全マスターBOOK 即効!:呉真由美】



速読でスポーツが上達する!

簡単トレーニングDVD30分つき。「150キロの速球が打てる」とテレビで話題騒然の速読インストラクターによるトレーニングブック。速読とは、脳を活性化させることだからスポーツや仕事効率にも効果大!
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
誰でも150kmの剛速球がすぐに打てる!速読でスポーツが劇的に上達する!勉強の成績もUP、仕事処理能力もUP。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 スポーツ選手が実感する速読の効果/第2章 速読とは、ズバリ脳の回転を速くすること!/第3章 無意識でやっている脳のスゴイこと!/第4章 だから速読でスポーツが上達する/第5章 すぐに効果がわかる!実践速読トレーニング/第6章 日常で簡単にできる脳トレーニング
posted by みかん at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 自主練教科書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【足が速くなる「ポンピュン走法」DVDブック:川本和久】



世界が注目する「革命走法」初のDVD化。スプリンターもチビッコも必ず足が速くなる。
【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 走りのメカニズムを知ろう(走ることは移動すること/地面からの反発力をもらう/緩衝をしない/スイング動作とは)/第2章 これがポンピュン走法だ!(骨盤を固定する意識を養う「白樺のポーズ」/真上から地面に力を加える/ポンポンポンで移動する/ツースキップで移動する/力を逃さずに弾む/マーカーの間隔を広げて移動距離を長くする/スイングして遠くに移動する/股関節を開いてひざを前に出す「シザース」ドリル/ポンとピュンで走る/二直線上を走る)/第3章 正しいスタートとグイグイ走法でさらに足が速くなる(正しいスタートの姿勢/重心をずらす/スタートからのグイグイ走法/ギアを入れ替えて再加速)

posted by みかん at 11:51| Comment(0) | TrackBack(0) | スプリント強化書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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